Kaip pagerinti atmintį?
2017-04-25,
Komentarų nėra
Žmogus per vieną kartą gali įsiminti tik 7 žodžius. Tad kiekvienas
esame kažkada kąžką pamiršę. Ar sąsiuvinį palikot namuose, ar
pamiršot svarbų žodį per kontrolinį, visur reikalinga atmintis.
Mokykloje turėti gerą atmintį - tikras turtas. Pateikiame 10 punktų
padėsiančių sumažinti smegenų apkrovą ir pagerinti atmintį.
- Sportuokite
- Pakankamai miegokite
- Įsigykite daug draugų ir leiskite pakankamai laiko su jais
- Daug juokitės
- Venkite streso
- Valgykite maistą naudingą jūsų smegenims
- Reguliariai apkrauktie smegenis nauja protine veikla
- Venkite alkoholio, kofeino ir kitų žalingų įpročių
- Lavinkite atmintį
- Gerkite pakankamai vandens